白领OL们想减肥却又没时间，所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦下来，其实减肥没有想象中的那么难，好好利用下午茶也能起到减肥的作用，白领经常喝下面的几种

十分钟教你缓解考研压力压力能引起血液里的应激反应激素急剧突变，从而削弱机体的免疫力，变得难以抵御感染。所有疾病，甚至连记忆力衰退都跟压力有关，呵呵，是

案例： 自述人：文小姐 我是那种到了晚上就难以入眠人，常常是躺下一两个小时都无法睡着，明明很累很困，也有充足的时间睡觉，可偏偏睡不着，远远超出躺下十五

1、适时离开 记住过劳死这个词已经成为上班族可以选择的一种死亡方式，不要让它成为你的墓志铭。如果你因为按时下班而感到内疚的话，可以通过下班后作一些有意

很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多坚果中的一种，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用。相信很多人都爱吃松子，但对松子的功效

冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。

冬季吃羊肉的五大忌讳介绍。

中老年人长寿，就得做到以下几点！

晚餐的能量与早餐应大致相同，要少于午餐，而在都市生活中，人们更习惯于午餐简略，晚餐丰富。这其实使我们日常生活习惯中，会给身体健康带来最大危害的一个晚餐

　价格便宜、好吃又营养的大白菜，是当之无愧的冬日第一菜。现在人们对营养的追求，总希望别浪费了食物的营养，要悉数吸收才好。我们就来看看，怎样吃大白菜，能

生活细节决定健康水平。尤其饮食上，有时候只需要做出一点点改变，就能获得几倍的健康。以下12个饮食习惯，可以帮你握住长寿的钥匙。 1.早饭后吃粒复合维生素、

　冬季来临，很多家庭都会使用加湿器缓解空气干燥，那么如何正确使用加湿器呢？随意添加消毒杀菌剂、醋、香水、精油会有什么影响呢？

1、远方凝视： 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排

1.长相不令人讨厌，如果长得不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。 2.气质是关键。如果时尚学不好，宁愿纯朴。 3.与人握手时，可多握一会儿。

为何大多数上班族会越来越胖。