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职场健康:白领们最爱的五款减肥茶

时间:2017-04-12 12:56:21来源:作者:中国MBA网点击:

白领OL们想减肥却又没时间,所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦下来,其实减肥没有想象中的那么难,好好利用下午茶也能起到减肥的作用,白领经常喝下面的几种瘦身下午茶,轻松喝出好身材!

职场健康:白领们最爱的五款减肥茶
 
白领OL们想减肥却又没时间,所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦下来,其实减肥没有想象中的那么难,好好利用下午茶也能起到减肥的作用,白领经常喝下面的几种瘦身下午茶,轻松喝出好身材!
 
1、普洱茶--小腹赘肉较多人群
  原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。
  饮用方式:同时应保持一天喝1.5升,饭前一杯效果最佳。
 
2、杜仲茶--虚肉过多人群
  原理:可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
  饮用方式:每餐半小时后饮用,每天坚持喝1.5升左右,要长期坚持才有效果。
 3、乌龙茶--受不了无脂食品人群
  原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。
 
4、荷叶茶--荷叶茶—爱吃油炸食品的人群
  原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都是有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内脂肪,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然的变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人最为适合。
  饮用方式:什么茶最减肥,首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹的时候饮用。
5、吉姆奈玛茶--爱吃甜食人群
  原理:吉姆奈玛茶是一种印度茶叶,能非常有效的抑制糖分吸收,所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味,摄糖量自然大减,因而转化成脂肪量也就相对减少。
  饮用方式:在摄取糖分前饮用,或者直接咀嚼茶叶,效果更好。