作业中学生谈道：

    “这次讨论以前，我从来没有想过要感激逆境，现在我觉得，逆境比顺境更值得我们给予更多的感激。逆境可以激发我们解决问题的灵感和能力，加速我们的成长。所以要感激逆境，感激逆境中发生的事，出现的人。”（05级城市学院魏欣）

    学生们罗列的感恩名单还少了一个十分重要的人，那就是——自己。

    我提醒学生，在感恩的名单中，还要郑重地写上自己，感谢自己平时的努力和上进，勤奋和积累。逆境中我们更要感谢自己，感谢自己仍然保持着积极进取的心，感谢自己的坚持和忍耐。

    “能够来到大学，是我努力12年的结果。我非常感谢自己，感谢自己这十多年的努力，正是这样的努力让我今天能够成为一名大学生。”（06级物流管理陈婧）

    05级会计学院的陶可同学不仅谈到了要珍惜自己的生命，而且还针对现在大学生自杀的问题，非常真挚地谈了对轻生的看法：“生命不仅仅是一个接受外界恩惠的过程，更是一个给予他人的过程。而其中能给予他人最大的恩惠就是珍视每天享有的生命……其实有时候，生存本身就是一种勇气，我们选择了生存就是选择了责任——一种对给予我们恩惠的人回报的责任。我们选择死亡，就是放弃这种责任。从这个角度而言，我们活着的人都是生活的勇士。这也就是弗洛伊德强调的学会爱，由爱自己而爱他人，在爱他人中爱自己。”

　　讨论五：我们该怎样感恩

    感恩不应该成为一次性举动，那样的感恩不仅会成为走形式，而且会误导学生，以为感恩只是一次任务而已。

    感恩的本质是珍惜和尊重，因此具体的感念和珍惜比物质回报更重要。所以，就要从日常小事做起，在需要感恩的对象前，我们要遵循的原则是：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”

    比如对自然感恩，05级贸经系王梦园同学就提出：“对环境的感恩包括少用或不用塑料袋、节水节电、电池的回收等。”

    06级传播鲍煜昭同学：“对父母感恩可以从主动陪伴父母做起，并要学习适应父母逐渐变老的现实。”

    此外，也要牢记先人在感恩问题上提出的古训或说是双向约束——“施恩不图报，受恩不忘报”。如果我们没有准备好接受在助人后被别人遗忘的后果，就不必要求自己去助人，否则反而会影响人际关系。此外，也要记住，在帮助人的过程中满足了自己助人的需要，已经是助人本身给予我们的回报了；同样，如果没有准备在接受别人的帮助后以某种方式表达自己的感激，那么，就不要接受别人的恩惠。否则，从长远看，人际关系的平衡会因为自己只知道索取不知道回报而受到破坏。

    也有的时候，我们得到的是陌生人的帮助，我们对陌生人的回报就是帮助我们自己周围需要帮助的人。